"All right, Ed wants to make the final decision. So I will bring you back tomorrow at three for a follow-up." "Well, that, that sounds great. Thank you." "Lynette, be early. Show me something." "Okay." 中文大意 语言点 What, did you take some time off? take some time off I want to take two days off. Yeah, of course, they won't get in the way of the job because my husband's staying home with them from now on. get in the way be in the way The bikes over there will get in the way of others. You know, sloughing things off onto coworkers because of a pediatrician appointment or a dance recital. Slough off连用 She didn't wanted to slough off her responsibility on others. Pediatrician 儿科医生 I get really neurotic about putting people out. Get neurotic about doing something neurotic 神经质的 Get neurotic about doing something She got neurotic about getting fat I can leave home at home. leave work at work 知行提示

知行英语2

Listen and Share

知行影中影课堂

Tom

Lynette

Nina

"It appears there's a seven-year gap

since your last position.

What, did you take some time off?"

"I was a stay-at-home mom.

I wish it had taken time off."

"Boy or girl?"

"A girl. And three boys."

"Four kids?"

"Yeah, of course,

they won't get in the way of the job

because my husband's staying home

with them from now on."

"I knew I could never do

both jobs justice.

That's why I chose not to

have a family.

I didn't want to be one of those

kind of women.

You know,

sloughing things off onto coworkers

because of a pediatrician appointment

or a dance recital.

I get really neurotic about putting

people out."

"With all due respect,

Nina, won't be an issue.

I can leave home at home."

"And it's not gonna break your heart

to leave those sad little faces behind?"

"Are you kidding?

This office is paradise.

Grown-ups talking about grown-up things.

No screaming,

no vomiting,

no boogers under the table.

You're gonna have to drag me

outta here kicking

and screaming - weekends,

holidays, whenever."

"All right, Ed wants to

make the final decision.

So I will bring you back tomorrow

at three for a follow-up."

"Well, that, that sounds great.

Thank you."

"Lynette, be early.

Show me something."

"Okay."

中文大意

语言点

What, did you take some time off?

take some time off

I want to take two days off.

Yeah, of course,

they won't get in the way

of the job

because my husband's staying home

with them from now on.

get in the way

be in the way

The bikes over there

will get in the way of others.

You know,

sloughing things off onto coworkers

because of a pediatrician appointment

or a dance recital.

Slough

off连用

She didn't wanted to slough off

her responsibility on others.

Pediatrician

儿科医生

I get really neurotic about

putting people out.

Get neurotic about doing something

neurotic

神经质的

Get neurotic about doing something

She got neurotic about getting fat

I can leave home at home.

leave work at work

知行提示

引用

爱情.性.美容 的 为何分手后才懂得爱的珍贵?

写博客、逛论坛、游网络，看到最多的还是失恋和痛苦，以及正在幸福的相恋，然而这相恋，到明天又演变为失恋，在这激情燃烧的岁月，我们总是那么轻易地投入爱，为爱痴狂，为爱沉醉，然而爱得越深，伤得越痛。

 

很多时候，我们拥有爱时，不会特别珍惜，失去了才觉得心痛。听过刘若英的一首《后来》：我总算学会了如何去爱，可惜你早已远去，消失在人海，后来终于在眼泪中明白，有些人一旦错过就不在。。。。。总想起当天的星光，那时候的爱情为什么就能那样简单？而又是为什么人年少时，一定要让深爱的人受伤？在这相似的深夜里，你是否一样也在静静追悔感伤？如果当时我们能不那么倔强，现在也不那么遗憾。。。。。。”

是啊，如果相互都知道珍惜，也不至于会分手，正是“此情可待成追忆，只是当时已惘然!”不是我们不爱，只是我们在爱一个人时，没有了解自己的心，不知道自己到底爱对方有多深，所以常常等到失去后才知道后悔。

 

有人说，一个人至少要经历几次失恋才算长大，相爱的时候，我们以为对方已经属于自己，以为这份爱怎么也跑不掉，于是，我们肆无忌惮的挥霍，我们无视对方的真情，等到失去，才知道那个人的好，才知道爱已不再，到那时再痛苦伤心又有何用？

 

时光不可能倒流，失去的爱也不可能回头，其实无论怎么样的锥心之痛，都会被时间所愈合。当疼痛过去，回头看看，也许我们反而不明白当时为何那么心痛，爱就是这样，有爱就会有痛，这就是爱情的感觉，爱情太美了，所以上帝要给爱情中的人一点痛来保持平衡。

 

很喜欢某人说的：“一直还以为你不会离开对不对？到现在去怨谁？现在能去怪谁？难道分手以后才知道最珍贵？若爱到了尽头，我又怎么去追？眼看着爱情将要无法挽回，深怕你把爱情轻易送给了谁，非要分手以后才知道最珍贵，若爱就不能计较谁是谁非，曾经的你说的很对，爱的轻松是多么难能可贵。”

“若爱到了尽头，我又怎么去追”？爱时好好爱，不要等到失去才知道珍贵，失去了不该失去的，那就留下了遗憾。正如我前几天文章中所说的：人生不像电脑键盘，有后退键和删除键，失去了，任何后悔都于事无补。生命无常，但我们可以尽量减少遗憾；坎坷人生，爱却可以给我们带来温暖，相爱的时候，不要给爱附加太多的杂质，不要对自己爱的人索取太多，自己多付出，不求回报，也许反而会得到更丰厚的回报。

 

以感恩的心享受生命，享受爱情。珍惜每一天，珍惜自己所拥有的，善待自己和自己所爱的人，不要等到自己爱的人失去才知道珍贵。。。。。。

完

       四川汶州的这场大地震该牵动了多少人的心呢？我想牵动了中国的每一个人吧！，2008年2月的那一场雪灾，3月的西藏事件，4月的火车相撞事件，五月的地震事件，它们的发生到底让中国损失了多少资金呢？但这决不是最重要的，重要的是它们的发生造成了多少人的遇难，让多少人失去了心中的挚爱和亲朋好友，而又让多少的孩子成为了孤儿呢？这些不幸的人都无法迎来奥运开幕的那一天，都无法目睹中国在历史上最辉煌的时刻。2008年的奥运本是值得中国骄傲的一年，可是在短短的几个月，却发生了这么多令人痛心的事，2008年，我们该如何面对呢？

        通过对四川汶州、重庆等灾区的报道，看到那一片废墟，看到那些受伤的人们，看到那些因为失去双亲而哭泣的孩子……心里百感交集，突然觉得生命真的很脆弱，却也很坚强。那些劫后重生的人，虽然失去了一切，可是我相信在国家和大家的帮助下，一切都会过去的，家还是会有的，工作还是会有的，未来还是会有的，这一刻我为他们期待……以前，看着上演种种令人麻木的社会行为，有时会感到世态炎凉，感到人与人之间的冷谈，感到人与人之之间的自私。可是看到全国各地的人们为灾区人们排长龙捐血的场面，为他们捐送物质，为他们捐款，还有大家对他们的关注，我真的感到很感动，感到了人间世的真爱。让我们都行动起来吧，也许你不能到这么遥远的地方去拯救生命，抚慰心灵，但是至少你可以以捐血、捐赠和捐款的行为来表达最深切的关怀。

        在对这些灾区伸出援手的时候，也许我们对人生会有另一种醒悟，那就是应该懂得珍惜爱情，亲情和友情。我们人类都太渺小，都不知明天会发生什么事，趁现在还有机会，尽量去做想做的事情，尽量去做该做的事情，减少人生的遗憾，为自己活着也为别人而活着……

    笑，是人类良好心境和美好情感的外在表现。笑对人们的身心健康是十分有益处的，这一点是勿庸置疑的。然而，凡事都有两面性，笑也不能例外。

    一、笑为健康之宝

    早在2000多年前，《黄帝内经》就指出：“喜则气和志达，荣卫通利。”说明精神乐观可使气血和畅，则生机旺盛，从而有益于身心健康。所以，民间有很多谚语。对“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，“生气催人老，笑笑变年少”，“笑口常开，青春常在”等等。可见，情绪乐观，笑颜常驻，笑口常开，是人体健康长寿不可缺少的条件。笑是人体的生理需要。现代生理学研究证明，笑是一种独特的运动方式，对机体来说是最好的体操。笑实际上就是呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官作适当的协调运动。笑对呼吸系统有良好作用，它能使肺扩张，在笑声中不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅；笑能增强消化液的分泌和加强消化器官的活力；笑能消除神经和精神上的紧张，调节人的心理活动，消愁解烦，振奋精神，扬起生活的风帆；笑能调节植物神经系统和心血管系统的功能，促进血液循环；笑能使面部颜色由于血液循环加速而变得红润；笑能增强肌体活动能力和对疾病的抵抗能力，起到某些药物所不能起到的作用；愉快的心情可影响内分泌的变化，使肾上腺分泌增加，使血糖增高，碳水化台物代谢加速，新陈代谢旺盛，因此能促进身体健康。自古以来，笑就被看作治病之良药，健身防病之法宝。宙代医生早就用笑来治病。如金元时期的名医张子和用“喜胜忧”，“喜胜悲”的情绪疗法，治愈了许多病人。有一县令之妻，患不欲进食之症，并有时高声叫骂，凶若杀人。遍延名医治疗，终不见效。后请张子和诊治，名医张子和请来两个歌舞艺人，化妆新奇，在病人面前歌舞，患者见了大笑。第二天又让两个舞女学动物顶角，相互戏嬉，病人见此更好笑。之后，又找了两个饭量大的妇女，经常在病人身边边吃边夸饭菜香甜可口。病人见此馋意大发，便要来饭菜吞吃。随之，食欲渐增，病已告愈。不久，还生下一个胖孩子。这样的例子是很多的。可见，笑能治病健身。马克思曾说过：“一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛处。”当今世界，对笑也是刮目相看，各种研究笑的机构应运而生。如“笑的天地”、“笑的联盟”，“笑城”、“幽默协会”、“笑的中心”、“笑的广场”等等。在我国，50年代就有人建议在医院里设“相声科”，用相声这门笑的艺术，给一些疾病进行“笑疗”、让病人愉快地笑，在笑声中忘却疾病。

   二、大笑之禁

    笑，虽然可祛病健身，但必须适度，必须懂得笑的宜忌。笑虽然不能称斤论两，但既然把笑比作治病的良药，就有个量大量小之分。适量有益，过量有害，而且往往会带来乐极生悲的苦果。《岳飞全传》七十九回，描述了“二虎骑龙背，笑煞老牛皋，气死金兀术”的故事，说得是牛皋抓住金兀术以后，骑在他身上，由于过度兴奋，哈哈大笑而死，这叫做“笑死人”。就是《黄帝内经》中所述“大喜伤心”的道理。在我们的现实生活中，这种乐极生悲的事时有发生。有的多年夙愿一朝得以实现，兴奋无比，实然倒地而亡；有的自己的需要得到最大程度的满足，或有什么意外收获，笑得前仰后合，而突然昏厥；甚至有的打麻将意外地合了一个“清一色”，仰面哈哈一笑归黄泉。尤其是老年人，机体功能逐渐衰老，心脑血管的发病率高，或有其他系统的慢性疾病，要特别注意情志调摄，使之不要大起大落，做到既能使自己的生活充满欢乐，又不要欣喜若狂。下面提出大笑、狂笑的一些禁忌，谨防乐极生悲。高血压和动脉硬化患者不宜纵声大笑、狂笑。大笑时，交感神经高度兴奋，肾上腺分泌增多，引起全身血。管收缩，血压升高，心跳加快，易诱发脑溢血或心肌梗塞。脑栓塞、脑溢血等脑血管病人在急性发作期和恢复期不可大笑，否则，会引起疾病反复，使病清恶化，甚或导致死亡。心肌梗塞病人在发作期或恢复期，心脏内有栓子者，皆不宜高谈阔论，哗然大笑。因为过度大笑会加重心肌缺血，易导致心力衰竭，甚至心腔破裂引起死亡，或者引起拴子脱落，导致生命危险。胸腔、腹腔、心脏、血管等外科手术不久的病人不宜放声大笑。以免加剧疼痛，影响刀口愈合及刀口破裂。患疵气的人不宜大笑。因为经常大笑使腹内压增加，以致疝囊增大，甚至降至阴囊后，形成嵌顿疝。尿道或肛门括约肌松弛的人，不宜经常大笑。因为大笑时，腹内压增高，会造成大小便失禁。有习惯性下颌关节脱位的人不宜大笑。大笑过度可造成下颌关节脱位，笑掉下巴。进食时不宜大笑。若笑得过火，也可使食物进入气管或支气管，引起剧烈咳嗽，甚至引起窒息，可能有生命危险。饱食后不宜大笑，以免诱发阑尾炎、胃扩张及肠扭转。患口唇干裂、口角生疮之人不宜张口大笑，否则会笑裂口唇，引起出血，或造成感染。怀孕期间的妇女不宜经常大笑。大笑时由于腹部猛烈抽搐，子宫压力增高，容易早产或流产。

   三、笑的艺术

    大千世界，千变万化，笑的种类丰富多彩。如甜蜜的笑、愉快的笑、微微的笑、逗趣的笑、会心的笑、含羞的笑、惬意的笑、神秘的笑、顽皮的笑、自嘲的笑、偷偷的笑、嘲讽的笑、鄙夷的笑、自满的笑、冷笑、苦笑、傻笑、奸笑、狞笑、狂笑、大笑、皮笑肉不笑，如此等等，不一而足。笑是人的本能，无需师授，人人皆会，但哪些笑有益健康，并非人人皆知。要想使笑声伴随自己的一生，让笑给生活染上欢乐的色彩，就必须培养健康高尚的情操，懂得笑的艺术。

    1．健康之笑发自心底

    笑是生理和心理和谐的交融，欢乐愉快的共鸣。健康乐观的笑是发自内心的自然欢笑。人逢喜事笑颜开，它是内心世界的表露，这样的笑是对身体有益的。而那些狂笑、狞笑之类，对身体并非有益，有时会因此而得病。什么样的笑最好呢？听听相声，欣赏一些有意思的哑剧、或幽默作品等，所发出的和谐、轻松、舒适的笑，是有益健康的自然之笑。

    2.知足常乐是笑的源泉

    一个人要永远保持愉快的情绪，欢乐的笑容，首先要培养乐观主义精神，“知足常乐”的思想。只有心理上的平衡和稳定，才能保持笑颜常驻，笑口常开。现实生活小的很多忧愁烦恼，多数来自名利和享受方面的不知足。因此，要常体会“比上不足，比下有余”，“知足常乐”的道理。足而生乐，乐而生喜，喜则生情，情则养人，精神焕发，笑逐颜开，有益于身心健康。

    3．幽默轻松是笑的关键

    列宁曾说过：“幽默是一种优美的、健康的品质。”幽默是具有智慧、教养和道德上的优越感的表现。幽默轻松，表达了人类征服忧患和困难的能力，它是一种解脱，是对生活居高临下的“轻松”审视。一个浑身洋溢着幽默的人，必定是一个乐天派。愁眉苦脸是滋生不出幽默来的。幽默的直接效果是产生笑意，令人如坐春风，神清气爽，气恼全消。其潜移默化之效是愉悦心灵、延年益寿。在人的精神世界里，幽默、欢笑实是一种丰富的营养。因此，每个人都应培养自己的幽默感。在生活中遇到的各种困难和矛盾，若以幽默待之必会增添无穷妙意异趣。生活在幽默风趣的气氛中，脸上经常会显现出健康轻松的微笑。

    4．生活丰富是笑的条件

    要想使自己保持健康的心理状态，首先要热爱自己的工作。志有所专，乐以忘忧，以对社会有所贡献引以为荣。除此而外，要兴趣广泛多样，自寻乐趣。琴棋书画，花木鸟鱼，旅游观赏等活动，都有益于身心的调节。再者，要广交朋友，乐于互相交谈，互吐衷情，使情绪变得豁达、轻松。总之，用丰富多彩的爱好兴趣，调剂、装饰自己的生活，使生活充满情趣，五彩缤纷，激发热爱生活的强烈愿望。欢乐之情溢于言表，心胸开阔，开朗乐观，生命之树才能长青。

    生活的实践证明，善笑者少病、乐观、长寿，生活的愉快。为了您的健康、幸福，要学会控制自己的情绪，养成无忧无虑的性格。愿您的脸上充满健康的微笑，让悦耳的笑声伴随您的一生。

         今天已经来临，这是我2008年的生日，在今天的日子过后，又长大了一岁，或许该是懂事的时候了。生日对于我来说毫无意义可言，就像平时一时，只是一个完完全全属于自己的日子而已。我害怕这样的日子，因为那会让生活显得更加的孤单和落寞。

          其实我明白生活总会存在着遗憾，只是总会感慨而已。倾幕不得的事与人，是一种天性，当你被一种力量制服的时候，是会有诧异感的，可是这种力量不在你的控制之中，而你想逃却也逃不掉，就像一张无形的网，早在不知不觉中向你靠近，而我们能做的就是无尽的挣扎着，对世俗的眼光，对社会的变化，对工作的压力，对理想抱负的挣扎……累了休息，休息过后还是挣扎，生活似乎就是这样不厌其烦的延续着。

        对陌生人以及陌生地方的向往之心，所有冒险的本质，都是企图脱离自身生活，脱离被重力所拖累的肉身，用探索人生的方式，感知到自知明确的存在感。有时，我们的存在似乎总是这样微不足道，就像尘世中的一粒沙子，世界上的嘈杂和热闹无需参与，无需加入，不过就是随风而飘，随风而息。但有时，却明白来到这个世界上，有些事还必须要做，即使心里有一种畏惧，对黑暗与幽闭的畏惧，也要回到自己的使命之中。勇敢的承担着生活的酸、甜、苦、辣。

          生活总在磨练中进化，而一年一年的生日就是我们总结过去的时候，从而为跨进新的历程做好充足的准备。在二十二年前的今天，妈妈把我带到了这个世间，生命从一张白纸描绘成了一幅五彩缤纷的彩画。二十二年后的今天，我懂得了生命的可贵，懂得了生命除了享受快乐、感受幸福的时候，也要同时体会痛苦、忍受寂寞和承担责任。

这个世界上真正不能喝酒的男人很少，但是不想喝酒的男人却很多。虽然说“无酒不成宴”，但是面对宴席，是男人最不想喝酒的时候。女为知己者容，喝酒的男人也是如此，男人喜欢和自己喜欢的朋友一起喝酒，只有在这个时候男人才会把喝酒真正的当回事。但是男人却不愿意在自己喜欢的女人面前喝酒，喝了酒的男人往往容易表现出一种易感或偏激，对于喝醉酒的男人更是 如此，这时的男人会显得比平时更多愁善感和脆弱，也会显得更冷酷和无情。男人还知道女人最不愿意的就是和一个浑身沾满酒气的男人上床，而男人总是努力在自己喜欢的女人面前表现得更完美一些，无论是在哪方面。

男人开心的时候喜欢喝酒，酒可以让男人的兴奋进一步达到极致，酒同时也能让男人的兴奋保持得更长久一些。这时男人喝酒喝得要比平时慢得多，似乎不仅要细细品味这美酒，也更要品味伴随自己的这种兴奋。这时的男人并不容易醉酒，酒量要比平时大得多，男人这时喝酒最能享受到酒的那种甘美、醇香与柔和。

男人不开心的时候更喜欢喝酒，喝酒成了男人排遣郁闷和忧愁的一种最简捷的方式。这时的男人喝酒特别喜欢把眼睛盯着杯中之物，似乎想透过晃动的酒杯看到自己那忧伤的内心世界。这时酒的品质和佐酒的菜肴是否精致对于男人来说是无关紧要的，男人只是在期待这一杯杯喝下肚的酒能将自己的郁闷和忧愁冲淡。不开心的时候男人很容易喝醉酒，而且醉得比平时更厉害。不开心而醉酒的男人这时一般很想要女人，但并不一定是自己喜欢的女人，因为此时他已可以把一个陌生女人当成自己心中最亲的女人，如妻子、情人、恋人乃至母亲。

男人爱喝酒，男人爱女人，酒色一气，酒能壮色胆，色亦能助酒兴。男人不可贪杯，更不可贪色，聪明理性成熟的男人绝对不会让酒和色同时成为自己的嗜好。女人如酒，浅尝小酌可以怡情，狂饮滥啜则能乱心。太好酒的男人容易使自己的思想渐渐麻痹而变得颓废，而且太好酒的男人身边肯定缺少一个能让他感觉得到安慰和温柔的女人。男人一旦成为经常酗酒的酒鬼是可怕的，他体内血管里的不再是热血，流动的只是酒精，他的其它方面都与死人一样，没有感情，没有欲望，只有一颗冰冷的心。

好男人不会同一个喝酒不爽快的男人交朋友，好女人也不会爱上一个为喝酒而推三阻四的男人，“喝酒”与“赌博”虽然并不是男人最应该做的事，但却是最容易见到一个男人品性的事。男人最豪情的时候就是喝酒，男人最能表现出质感的时候也是喝酒。记得有一个女人曾说过，她很喜欢看男人喝酒，从男人举杯邀酒，轻脆碰击到翻转酒杯的整个过程都让她感觉很性感，从中就能感受到男人的一种野性粗旷和原始的力量。

引用

方与圆 的 为何有人喝酒脸红有人脸发白

　　让我们从脸红的原因说起吧。很多人以为是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶。不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶。

　　喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验，当1-2个小时后红色就会渐渐腿去，这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢.

      有一点要提醒大家，喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏，而和酒脸白的人特别容易伤肝脏。红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了。而白脸的则往往不知自己的地线，在高度兴奋中饮酒过量，直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累，导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般只发生在这些人身上。红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒，而白脸的人需要更多时间的休息，因为酒精的代谢需要一两天的时间。
顺便提一下，根据有关研究江浙两省的人(古代吴国和越国的后代)似乎是红脸基因的起源地，也就是说这些人多数带有高活性的乙醇脱氢酶。而北方人多数是白脸型的。那么如果你是北方出生的，又是红脸型的，说明什么呢？答案是明显的，因为红脸基因是显性基因。

　　那么喝酒比较厉害的人是怎么回事呢？这些人往往越喝脸越白，到一个点突然不行了，烂醉如泥。那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有，主要靠肝脏里的P450慢慢氧化(因为P450是特异性比较低的一群氧化酶)。那么，这样的人为什么会给人很能喝酒的感觉呢？那时因为他们靠体液来稀释酒精，个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下，酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷，对大多数南方人来说是半斤白酒，而北方人由于体型大，可以喝到8两到一斤白酒。但不管什么人，如果他是脸越喝越白型的，最好不要超过半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。

　　如果一个人即有高活性的乙醇脱氢酶又有高活性的乙醛脱氢酶会怎样呢？他/她就是传说中的酒篓子。如何判断他/她是不是酒篓子呢？看是不是大量出汗。因为如果两个酶都高活性，酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热，所以大量发热而出汗。碰到这样的人你只能自认倒霉，就是十个八个正常人也斗不过他。好在这样的人不多，大概10万分之一左右吧。 
      

引用

方与圆 的 你的身体需要哪种水果?

小编絮语：属于水果的季节，我们更加习惯性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同？那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。

蔬果对人的好处主要有以下几项：

※ 1 提供维生素C

※ 2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素

※ 3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮

※ 4 提供钾

※ 5 提供膳食纤维

　　你是否有时候会牙龈出血？或是长期吸烟？你经常运动，总是容易肌肉拉伤？或是你的家族曾有心脏病史？……根据你的体质开出的水果食用菜单

　　☆头发　染发烫发——鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。 >>>推荐阅读：入秋各种水果食用禁忌

　　☆大脑　过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。 >>>推荐阅读：什么体质配什么水果！

　　☆眼睛　过度用眼——番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

　☆牙龈　牙龈出血——猕猴桃 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

　　☆心脏　心脏病史——葡萄柚 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

　　☆肺脏　长期吸烟——葡萄 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

　　☆肌肉　肌肉拉伤——菠萝 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用''可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

引用

依恋 的 健康饮食：吃绿、吃黑、吃菌、吃豆

健康的饮食，简明的来说就是：吃绿、吃黑、吃菌、吃豆。

　　吃绿 绿是指绿色食品。绿色食品是遵循农业可持续发展的原则，按照特定的生产方式生产和加工，经绿色食品管理机构认定的无污染、安全、优质、富有营养的食品。目前，已有越来越多的绿色食品摆上人们的餐桌，人们也越来越多认识到食用绿色食品有益健康，越来越多选择绿色食品。无疑，未来的餐桌上将是绿色食品唱主角。

　　吃黑 黑是指黑色食品。营养学家早就指出，天然食品中营养价值的高低不仅与食品的种类有关，还与自然色泽有关，其中黑色食品中营养价值最好。属于黑色食品的有黑米、黑芝麻、黑大豆、黑麦、黑木耳、乌鸡、甲鱼等，它们不仅口感好营养丰富，而且有较好的滋补食疗功能，并能提高免疫力，有抗癌防癌功效。

　　吃菌 菌是指真菌中能形成大型子实体或菌核并能食用的种类，有蘑菇、香菇、木耳、冬虫夏草、灵芝、茯苓等，它们含有大量对人体有意的营养物质，有降血脂、降血压、调节人体新陈代谢的作用，对高血压、新脑血管病、肝硬变、糖尿病等有很好的预防和辅助治疗作用，并可健肌肤、益容颜、提高免疫力、增进智力、改善视力，提高人体抗病能力。

　　吃豆 豆是指豆类食品。大豆含有40%蛋白质，包含人体必需的8种氨基酸，含18%脂肪酸，以不饱和脂肪酸为主，因此有很高的营养价值，且有延缓衰老，降血脂、预防癌症等作用。豆类食品如豆浆、豆皮、豆腐等不仅适合正在生长发育的青少年食用，还特别适合动脉硬化、高脂血症、冠心病、糖尿病的老年人食用。

得是指我们所得到的东西，而失则是在得到之后再失去，两者之间，存在的过程是我们在生活中无可避免的一种生活方式。 有的人认为，在得到这后再失去那种感觉是痛入心痱的，如果我们从来没有得到过，或许就不会有失去的那种痛苦，就如爱情，有些人说得到了又失去，还不如不曾得到，而痛苦就不会存在。就如钱财，得到了也要失去，因为得到太多，而没有失去，那人生怎么能得到平衡感，就像快乐和痛苦是相对的，我们不可能同时去体会到两者的滋味 我想上帝是公平的，我们期待到了成熟，却失去了童真，我们来到了现在，就回不到了过去，，我们期待雨中的浪漫，却也错过了明媚的阳光…… 所谓白天永远不懂夜的黑，歌不也是这么唱的吗   生活的滋味贵在细细品味，不要让昨日的伤痛停滞不前，不要让太多的无声流逝光阴，把握现在，把握眼前，就是幸福的前奏。

          我是一个很喜欢笑的女孩，笑起来的时候总是没有理由，所以有一些人常说我像个小孩子，总是无忧无虑；事实上我也是一个很感伤的人，我也会为了生活的不如意而忧愁；在这个下雨的季节里，带给我我更多的思绪，让我真切的体会到了生活中不如意的事．　
　　　其实不管笑或哭都不需要该意的追求什么，只要随意就好．因为生活终需面对．
　　　我得到的不够别人多，那是因为我付出得没别人多，所以学会满足．
　　不管多么的不开心，请微笑的面对，不管多么的不如意，请避免抱怨！

         学会珍惜吧,学会懂得,学会平静,学会满足,长大了,可是却还有很多东西没有学会.
或许我应该去掉"徘徊"的坏习惯, 来来回回的徘徊,到最后才发现没有选择.或许我也应该不要做事这么冲动了,因为冲动的后果往往是给自己带来苦恼.

我不是一个勇敢的人，而且还是一个很懦弱的人，不管对与错我都不敢反驳，是因为我无理，还是因为我没有勇力呢？我佩服那些因残疾却依然面带微笑走在街上面对别人异样的眼光，这些勇力是常人所不及的．我佩服那些敢以认错和愿为自己的过失承担责任的人，多部份人面对自己的过错因外部压力所迫，那只是事态发展所至．或许那是做人的基本原则，可是事实上要有几个人真正勇于并主动面对自己的过错呢，至少我还是做不到．我佩服那些做事果断的人，不管结果是对是错，都不只是一味的停留在＂如果当初＂的那个词中，而是积极的寻找的一个更好的解决方案，我佩服那些能够用好的心态去面对那些一切都胜于自己的人，而不去抱怨……身边中有太多的事值得我去学习，只要懂得追求在自己身边的人和事就已经胜于一切了吧！ 有时穿梭于喧哗的城市中，有点茫茫然的，那是一种想逃避的感觉，可是我也理不出一个所以然来．有时想想真不知人生活是为了什么，难道是为了活着而生活．有时觉得跟发生在身边的一切事物都是那么的真贴，可是有时又觉得距离自己很遥远．如果人的命运可以用一场戏来上演，那又应该由谁来导演呢． 　　没有最完美的，只要最满意和最适合的！世态万千，又何需想得太多呢！只要自己活得开心！又何需在意这么多，看别人的故事，走自己的路吧！

其实并非所有人的话，我会当真，我会在意，可是对些身边的某些人，某些话，总会有太多的期待。      可是，当在一次又一次的失信于我的时候，为了不再让自己一次又一次的失望，要不就把该人移除心中的那个重要位置，或许对于他的一切都无所谓了。要不抱以平常心看待他的所作所为，不要抱太大的希望，当希望落空的时候，失望就不会这么深了。     其实我要求的并不多，只是想多一点关注而已，只是想要一个位置而已呀，只是想心里踏实一点而已。当有些平常于人的事我们做不到的时候，或许可以体谅，但是为什么不能弥补这其中的不足呢，为什么还是越走越遥远呢？ 是否又要等到一切又回到原点的时候，我们才会懂得珍惜呢。       有些事，我知道就算很用心，也不知道该怎么去处理，因为你会害怕受到伤害。 只是一切都会过去的，当我们回首以过去的时候，发现原来以前的想法和做法，会发现一切都像个小孩子那么的天真，却又是那么的真诚，或许那一该我们会发现自己长大了，在一次又一次的回首当中，我们能够领悟，那说明我们都在不停的长大当中，当有一天，我们停止了发现，是否我们已经麻木了，还是已经不会长大了呢？

随着人的长大，我发现很多人的脸上都很少出现微笑，当你走在外面，对一个陌生人投入你真诚的微笑的时候，或许你会看到一张防备的脸．是否微笑都是象征似的表情呢？

　　　　其实心情闷的时候，对着镜着笑一笑，我们会找到值得我们高兴的事情吧．

　　　　长大了，不用再依靠别人了，所以我们学会了独立，可是却渐渐的对别人失去了信任．就连别人的好意我们都会多了几份防备，所以负荷了太多，学不会放下，最后只能把自己压得喘不过气来．

美国著名心理学家罗伯特•斯顿伯格是研究爱情的权威学者，他认为：爱情有三个成分：亲昵、激情和承诺。只有亲昵，那就是喜欢。只有激情，那是迷恋。只有承诺，那是空洞之爱。

亲昵加激情，是浪漫之爱。亲昵加承诺，是是伙伴之爱。激情加承诺，是虚幻之爱。三者都有，才是完美的爱情。

根据斯顿伯格的理论，没有喜欢的爱，也就是不包含亲昵成分的三种爱，分别是迷恋、空洞之爱和虚幻之爱。他指出作为喜欢的成分，亲昵至少包含10个基本要素：渴望促进对方的幸福；跟对方在一起时感以幸福；尊重对方；在艰难时刻能够依靠对方；跟对方相互理解；与对方分享自我和自己的占有物；从对方接受感情上的支持；给对方以感情上的支持；跟对方亲切沟通；珍重对方。

当你爱一个人是不够的，你还要喜欢上他。即在意对方所说的话、所做的事，是尊重对方、给对方以感情上的扶持、跟对方亲切沟通，而在沟通中所传递的信息是所爱的人都聪慧无比，值得聆听，是从对方接受感情上的支持、跟对方亲密沟通、珍重对方。

跟不含亲昵成分的那三种爱相比，喜欢太难。

 鱼和水的故事，那两句对白很经典，几乎谁都知道，但却很少人知道故事的全篇。

　　鱼说：“你看不见我眼中的泪，因为我在水中。” 水说：“我能感觉得到你的泪，因为你在我心中。”

这两句对白很经典，几乎谁都知道，但却很少人知道故事的全篇。

鱼儿从小就是一个顽皮的孩子，她从不像别的孩子那样安静。她喜欢在水里蹿来蹿去，先是个50米冲刺，然后来一个急刹车或是一个急转弯。每每这时，水儿总是微笑地看着鱼儿……有时，鱼儿会碰到一些令人丧气的事，但在这时，温柔的水儿总是静静地倾听着，抚慰着鱼儿。

白天，水儿把鱼儿轻轻抛起，让她跃出水面，看看外面的世界，然后再将她稳稳地接住。到了夜里，水儿就成了最温暖的摇篮，他总是轻轻地摇晃，哄着鱼儿让她入睡。在夏天的夜晚里，水儿总是会将鱼儿拖到水面

鱼儿渐渐长大了，她发现心里有一样东西让她牵挂——那就是水儿。一天，鱼儿终于鼓足了勇气告诉了水儿她喜欢他，水儿却沉默了。“你为什么不说话？”鱼儿问。水仍旧沉默着，只是开始轻轻地摇着头。

妈妈说鱼儿不能爱水。这是大自然的规律，就好像斑马只能爱斑马，花豹只能爱花豹；条纹的只能爱条纹，斑点的又只能爱斑点，而斑点却是永远不能爱条纹的。

鱼儿不明白，如果条纹真的爱上了斑点，飞鸟真的爱上鱼而鱼儿真的爱上水，那又该如何呢？鱼儿不明白，她吐着泡泡对水说：“我爱你！”水儿再次沉寂，鱼儿没有再说什么，只是静静地躺在了水的怀里…………

许久， 鱼儿的开口打破了沉寂：“你看不见我眼中的泪，因为我在水中。” 水说：“我能感觉到你的泪，因为你在我心中。” 鱼儿急了：“那你为什么不爱我？”

水却只能说：“我不能爱你，我居无定所，时常到处漂流，你和我在一起会很辛苦的。”

　　鱼儿又坚定地说：“我不怕，我要永远和你在一起！”

可是，水终究逃不过漂流的命运，他流入了一条大河，鱼儿一直寸步不离地陪着他。他们相拥着饶过暗礁和险涛，流过江湖，跃下瀑布，流入一条小溪中。一路上，水儿将鱼儿轻轻抛起，又接住，再抛起，再接住，嬉闹着。水流越流越暖，最后竟快断流了！

“

　　太好了，我们终于可以定居了。”鱼儿欢呼雀跃。 “ 不行，水面太浅，太危险了，乘现在还有退路，你赶快往回游吧！”水儿紧张地说。

“不，不管怎样，我决不离开你！”鱼儿坚决地说。

为了减少水的蒸发量，白天，鱼儿静静地躺在水的怀里，不作任何运动。到了夜里，星星全落到了水里，鱼儿才开始嬉戏，把星星一颗颗吞进去，又吐出来，再吞进去，再吐出来，乐此不疲。

六月，火红的太阳照射着水面，尽管他们做了各种努力，可水儿还是在一点一点的蒸发。鱼儿的脊背渐渐地露出了水面，水儿努力地激起了波澜，湿润着她的脊背，不让太阳将她灼伤。可是这样，更加加速了水的蒸发。终于，最后的一滴水也离开了鱼儿。鱼儿躺在了龟裂的土地上，奄奄一息。

鱼儿的心脏在完成了最后一次跳动时，一滴眼泪从脸颊滑落。

突然，天空划过一道闪电，在几声响雷之后，大雨倾盆而下，鱼儿又回到了水的怀抱，水儿呼唤着鱼儿，可是鱼儿再也没有醒来，水带着悲伤的心情载着鱼儿像风一样地奔驰，撕裂心肺的哭声，任谁都可以听到………………

水儿载着鱼儿，奋力奔跑，流到了一棵干枯的小树旁，水儿侵入了泥土里，把鱼儿的身体埋进了泥土，水儿对着鱼儿已腐烂的尸体轻轻地说：“我们不用再到处奔流了，我找到了你的住所，从今以后，你中有我，我中有你…………”

不知道过了多少年，树顶上长出了嫩绿色的新芽，在上面有一滴水珠，阳光下闪闪发亮，那是鱼儿流下的眼泪…………

鱼说：“你看不见我眼中的泪，因为我在水中。”

水说：“我能感觉到你的泪，因为你在我心中。”

　　鱼对水说：我一直在哭泣，可是你永远都不知道，因为我在水里.

水说：我知道，因为你一直在我心里。

我不是鱼，你也不是水，你能看见我寂寞的眼泪吗？

也许，因为这是寂寞的情人泪。

　　鱼对水说：我永远不会离开你，因为离开你，我无法生存。

水说：我知道，可是如果你的心不在呢？

我不是鱼，你也不是水，我不离开你是因为我爱你，

可是，你的心里有我吗？

　　鱼对水说：我很寂寞，因为我只能待在水里。

水说：我知道，因为我的心里装着你的寂寞。

我不是鱼，你也不是水，我寂寞是因为我思念你，

可是，远方的你能感受到吗？

　　水对鱼说：如果没有鱼，那水里还会剩下什么？

鱼说：如果没有你，那又怎么会有我？

我不是鱼，你也不是水，没有你的爱，我依然会好好的活，

可是，好好的活并不代表我可以把你忘记。

　　鱼对水说：一辈子不能出去看看外面的世界，是我最大的遗憾

水说：一辈子不能打消你的这个念头，是我最大的失败

我不是鱼，你也不是水，现在的我只想要一个一辈子的承诺

可是，你负担得起吗？

　　鱼对水说：在你的一生中，我是第几条鱼？

水说：你不是在水中的第一条鱼，可却是我心中的第一条。

我不是鱼，你也不是水，我们都不是彼此生命中的第一个，

可是，知道吗？你是第一个我想要嫁的人。。

　　鱼对水说：你相信一见钟情吗？

水说：当我意识到你是鱼的那一刻，就知道你会游到我的心里。

我不是鱼，你也不是水，我以为我对你的感情不会长久，因为那是一见钟情 。

可是，我错了，感情如酒，越封越香，越长久。

　　鱼对水说：为什么每次都是我问你答？

水说：因为我喜欢在回答中让你了解我的心。

我不是鱼，你也不是水，为什么你总是让我等待？

难道，你不知道，等待=失去信心=放弃？

　　如果我是鱼，而你是水，那该有多好！

水永远都知道鱼的想法，因为鱼在水的心里。

但是我不是鱼，你也不是水，

你永远都不知道我的爱，因为我也许根本不在你的心里！

　　如果我是鱼，而你是水，

我可以游入你的心里吗?

引用

秋水伊人 的 喜欢和爱的区别是什么？

爱是他在的时候，眼睛里只有他一人；
他不在的时候，一切都带有他的影子。
喜欢是在深夜看书时突然想起他，
想象他现在做什么，心里漾起一阵轻飘飘的温暖，
却从不主动给他打电话。几分钟后，
注意力又重新被书中的情节吸引!
爱是在寂寞的夜里，思念如潮水般涌来，
手里捧着书却怎么也看不进去，心里惦记着他此时是否还在加班，
吃没吃晚饭，是不是自己如想着他一般想着自己！

 

喜欢是和他讨论问题争的面红耳赤，
各不相让，在他面前像个刺猬一样从不认输，
但在心里却早已暗暗佩服他的见地他的才华。
爱是希望他和自己步调一致，和自己心灵相通，
他无心说的一句玩笑话也能让自己顷刻情绪低落甚至眼泪汪汪。
在他面前，自己是从不设防！

 

喜欢是出门在外给他发个短信，告诉他这边的天气很好，
然后把手机关掉，独自在异地疯玩一个星期，
晒成一个黑人后突然出现在他面前吓他一跳。
爱是无论到哪都希望有他陪伴。可以站在海边给他打手机，让他听听海浪的声音；
也可以因为在异乡的街道上看一个酷似他的背影而愣在原地久久不动。

 

喜欢是他出差前简单的道一声“一路平安”，
看着他离去的背影，心中有一点不舍，
却什么也不说，只是默默等待他归来的消息.
爱是他临出差前千叮咛万嘱咐，往他的背包里塞满衣服和食物，
在车站要等到火车开走才肯离开。并且在他走后的日子里天天心神不定，
一遍遍的祈祷他能够平安归来。

喜欢是在受伤的时候，不想让他看到自己脆弱的一面，
在他面前把眼泪悄悄抹掉，转过头依然是一副快乐坚强的模样。
爱是在受委屈的时候，爬在他的胸前痛哭，没有伪装没有顾虑，
把所有的烦恼统统告诉他，并渴望从他的怀抱中得到安慰 ，

 

喜欢是和他周末逛街逛累了一起吃肯德基；
是在寒冷的冬天和他抢一杯热咖啡；
是和他并肩走在街上中间始终隔着半米的距离；
是陪他一起在电脑前打游戏两个人笑的像个孩子。
爱是周末利用半天时间亲手做出几道好菜满足的看他吃下去；
是在寒冷的冬天不断为他的咖啡杯里续上热水；
是和他走在街上任由他紧紧挽着自己的手；
是在他旁边安静地坐着，幸福地看着他在电脑前工作时专心的样子

 

喜欢是听他讲自己童年的趣事，然后哈哈大笑，
心中涌起一阵莫名的感动。

爱是听他将自己童年的趣事，然后微微一笑，
心中更加怜惜眼前这个曾经如此调皮捣蛋的男人~!

喜欢是在楼道里碰上他，愉快的和他打声招呼，
擦肩而过的时候看见了窗外明媚的阳光，心情无端好了起来。
爱是在楼道了看见他，脸上装出一副毫不在乎的表情，
但在擦肩而过时细心感受身边颤动的空气，于是忍不住回头望一眼

 

 

引用

gyh179 的 英语

这些网站是从新东方尹圆圆老师的博客上找来的，希望大家好好利用： 1. http://www.texun.cn/addrso/index.htm 特训网：English Learning Websites 2. http://broadcast-live.com/ Live Radio and TV from Around the World 3. http://www.nxenglish.com/voa01_1.aspx VOA Special English Introduction 4. http://www.vocaboly.com/vocabulary-test/ Various Vocabulary Test online

20-40 quick- medium – thorough different levels of test 5. http://www.tomx.com/listen/vocabulary/1402.html VOA Special English Vocabulary 1500 6. http://tv.etshow.net/ ETSHOW 网络电视其次推荐我和同事们一起收集的网址：（特别要强调一点：希望大家对这些资源要取之，学之，用之！因为If you don’t use it, you will lose it!）

adventuretv,提供视频资料，内容多是各地的风土人情，很不错：http://www.adventuretv.com/

纽约时报，网上看新闻的好地方 http://www.nytimes.com/

英文MP3下载的好地方 http://www.mp3raid.com/archive/archive/m/2/

英文剧本下载的好地方 http://huajun.com/juben.htm

一个个人主页，从这里可以在线收听新东方的25盘磁带 http://www.intron.ac/study/toefl.html

英文锁定，每日读图 http://www.icansay.com/index.php?ChannelID=12

英文锁定，综合学习网站，全面的英语教堂 www.icansay.com

旺旺英语网，英语语音电子杂志 www.wwenglish.org

Englishtown ，专业英语培训 www.englishtown.com

新东方网络课堂，名校在线 class.tol24.com

疯狂英语俱乐部，李阳疯狂英语 www.crazyenglish.org

天英语，词汇中心 english.chinaschool.net

时尚英语，丰富的学习资料 www.oh100.com/huayuan/english

当当当，免费英语学习资料 www.downdowndown.net

英语时空，英语文章大全 www.yysk.net

英语麦当劳，英语教学快餐 english23.6to23.com

听世界，各级听力训练 www.icanlisten.com

Be Beyond，英美风土人情 www.bebeyond.com.cn

洪恩，英语学习的好去处 www.hongen.com

空中美语 http://www.englishtide.com

英国教育部和中国教育部联合搞的免费学习网站，适合初学英语者 http://www.in2english.com.cn/

GARFIELD官方网站 www.garfield.com

语法 http://www.dailygrammar.com/

大量的資料﹐非常不錯 http://www.english.ac.cn/

无忧雅思 http://211.147.1.40 ;

雅思的官方网站 http://www.ielts.org/

雅思考试网东西不多 http://www.ieltsnet.net/index.htm

关于雅思的一些资料 http://www.rotolife.com/cgi-bin/newarticle/list.cgi?class=1&type=4 ;

英文电影剧本站专题 提供14部电影英文剧本 http://snowbear.3322.net/spelling/film.htm

提供了24部英文电影剧本 http://www.c2000.com.cn/mov/m4.asp

提供了10部英文电影剧本 http://goldnets.myrice.com/navi/50250.html

子曰电影网的电影剧本下载太多了 http://www.ziyue.com/downloads/s.php?type=s | http://www.21zx.net/movie/m4.htm

银海网 下载电影剧本好多啊 http://www.filmsea.com/download/_index.asp?swzm=a

Screenplay电影剧本 http://www.babelcn.com/ebook/screen/index1.htm

这里的囊括了现在流行电影的剧本 http://www.english.ac.cn/movies/playwright.htm

一个教育网站提供的英文剧本下载 http://www.dreamabroad.net/chinese/html/download/movie_01.html

看电影学英语 http://211.154.143.185/gate/gb/www.chenhen.com/html/english/speech/movie-english.htm

听力专题

一个很不错的英语学习网站，VOA资料很全 http://zflyingbird.myetang.com/index.htm

http://www.quancheng.org/tabwork/catelist.asp?cateid=23 一些VOA新闻的文本

http://www.icanlisten.com/standard_english/index.htm 有一部分听力

http://www.englishabc.net/ae/ 《美国习惯用语 Words & Idiom》是Voice of America推出的免费广播讲座

http://mpfree.org/english/voamain.htm 自由MP3的VOA资料下载不少哦

http://edu.china.com/zh_cn/elearn/second/test/index.html 中华网关于VOA的听力技巧的一些文章，当然也有别的好东东

http://www.cgeng.com/memberarea/listen/listen.asp 很不错的听力网站，有初级中级高级

http://www.22av.net/ 免费的听力新闻，带文本

http://www.xsrtvu.com/jiao/lgs/wangye/VOA1.htm VOA 英语广播收听技巧听VOA的朋友可以看看

http://www.100steps.net/newsshow.php?serial=311&good=％CA％C7 2002年全国硕士研究生入学考试英语听力样题录音下载

http://www.xsrtvu.com/jiao/lgs/wangye/VOA1.htm VOA英语广播收听技巧很不错的技巧文本

http://www.english.ac.cn/listen/index.htm 超酷的英语听力站，也是个老站点了，有如下内容:新概念英语 听力入门 现代文阅读 ESL-Lab分级测试 CNNSF新闻测试 《圣经》在线 ，强烈推荐

http://putclub.6to23.com/ 普特英语听力网站

http://www.oeol.net/ “牛津英语在线” （ Oxford English On line ）

http://www.putclub.com/ 英语新闻听力Put English Club,网站主要由五个部分组成： A. 新闻英语；B. 英语教程；C. 资料下载； D. 科技英语； E. 普特论坛

通用英语百句(视频)*** http://www.ol.com.cn/class/train/english.htm

CNN英语学习资源***** http://literacynet.org/cnnsf/

现代交际英语(视频)**** http://www.gz.supergnet.com/local_content/zhang/edu/index.html

引用

gyh179 的 2008年1月25日
1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。

2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。

3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。

4.不必什么都用“我”做主语。

5.不要向朋友借钱。

6.不要“逼”客人看你的家庭相册。

7.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。

8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

11.同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

12.不要把过去的事全让人知道。

13.尊敬不喜欢你的人。

14.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。

15.自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

16.没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。

17.不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。

18.榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。

19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。

20.说话的时候记得常用“我们”开头。

21.为每一位上台唱歌的人鼓掌。

22.有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？

23.话多必失，人多的场合少说话。

24.把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”……

25.不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。

26.当然，自己要喜欢自己。

27.如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看的人成功，而是要你成功。

      昨天所指的就是在我们失意的时候，在我们的事业，感情，经济等问题陷入低潮的时候，身边的人能给予一些精神上的慰藉，和一些物质方面的帮助。

      今天是指我们在取得成就，经济方面也有了稳定基础，情感也得到了一定的交流沟通时候的。

      昨天和今天的待遇就是衡量我们身边的人和事。昨天的待遇会给予我们感动和温存，就像一条细细的河流，缓缓的流入心底，带来春天般的温暖。如同请乞丐吃饭，对于平常人，那是家常便饭，可是对于饥饿中的乞丐，那便是他们此时此刻最为奢侈的，是来之不易的。而昨天的我们是脆弱的，被冷落让我们对身边的某些人或事很容易失去信心，那将是彼此之间疏远距离的一个导火线，一旦点着了，总会灰飞烟灭的。或许昨天某些人和事的出现，是为了在我们的世界里打开一扇门，照亮一条通道。让你知道，曾经在一个幽闭的房间里没有烛火而固执地寻觅，是多么辛劳。

     而今天是我们自立的日子，依靠已不再是此时此刻向往的地方，此时的待遇已经不显重要了，对比昨在，那更会让人反感。对所谓的人情世故，心中永远都有障碍的。而今天才会记起我们的朋友，是否也该坦诚相待呢？人际交往从来都是建立在彼此利益关系的基础之上。如果我们不懂得这个规则，这层网就会越结越小，而我们不愿意改变并宁可逐减交往范围的时候，在某种必要条件下，降低自己的需索或采取后退的时候，是对我们最好的防卫，那是一种对尊严的防卫。而清高的人往往会活得很孤独，因为一个人的世界只适合在黑暗之中存在。不用看到别人虚伪的面具，也不会被人伤害，却看不到明媚的阳光，见不到辽无边际的大海……因而有些事，不管是好是坏，都必须去面对，必须去承担。只要懂得舍掉劣质的，保存优良的东西就好。